如果在高速公路上爆胎，应立即将车停在紧急车道上，并注意以下步骤：1、松开油门稳住方向盘，切勿急打方向或踩刹车。降速后检查车辆是否有其他问题；2、轻踩刹车，观察周围路况和后方来车，确保安全后打转向灯，将车开到紧急车道；3、打开双闪警示灯，所有乘员移出车辆，在护栏外侧等候。摆放三角警示牌，确保安全；4、沿着车后行走150米，放置好警示牌并用物品压住；5、左侧轮胎爆破或漏气，停靠在护栏旁更换轮胎；右侧轮胎爆破时，留出换轮的空间。若无法自行更换轮胎，可求助救援电话或报警。

在高速路上遭遇爆胎时，要保持冷静并避免错误决定，确保安全至关重要。首先，紧握方向盘，不做其他动作，等车辆稳定后尽快离开主干道，切勿急刹车以防甩尾或翻车。如果是前轮爆胎，不要反复转动方向盘或急踩刹车，在停稳后放置警示三角牌约150米后，以防再次事故。对于后轮爆胎，危险程度较低，握住方向盘，反复踩踏脚刹车让汽车前移，减轻后轮压力，保证前轮受力。如果没有备用轮胎且周围没有修理店，打开双闪并拨打12122或110电话寻求救援。

如果你遇到这种情况，首先要保持冷静，切忌紧急刹车。打开危险警示灯，通过后视镜观察其他车辆的行驶状况。下车时要注意交通安全，并放置三角警示牌在距离车后150米处。然后从后备箱取出备胎进行更换，完成后尽快离开现场，前往维修店补胎。