一般来说，不建议依赖药物，可以从情绪调整入手。放松心情，尝试分散注意力的方法，如听音乐或唱歌。如果无法自控，也可以适量使用安神药物，例如谷维素、维生素B1、甲钴胺片。对于焦虑、抑郁、紧张等严重症状，如手颤抖，可以考虑使用苯二氮卓类药物，它们是一种稳定剂，有助于情绪平稳。

科目二考试紧张时，可以尝试一些药物来缓解紧张情绪。有两类药物可选择：苯二氮䓬类药物和非苯二氮䓬类药物。常见的苯二氮䓬类药物包括马来酸咪达唑仑、劳拉西泮、氯硝西泮等，它们具有抗焦虑作用，能有效减轻紧张感。而非苯二氮䓬类药物如盐酸丁螺环酮、利培酮、佐匹克隆、酒石酸唑吡坦等同样有较好的抗焦虑效果，也能缓解紧张情绪。

考科目二的时候，过于紧张是主要问题之一。这主要与心理压力、恐惧和紧张有关。为了尽量放松并减轻紧张感，可以尝试食用一些具有安神作用的食物，比如红枣、酸枣仁和苹果。