M档是自动变速箱的手动模式，可以通过上推和下拉档杆来升降挡。在M档中，上推一次升一挡，下拉一次降一挡，还可以从2挡起步。当在高挡行驶时，如果松开油门且不踩刹车，车辆不会主动降挡；而给了油，如果速度太低，系统会自动降到合适的挡位。另外，M档也指汽车上的手自一体档的一个档位，可以手动或自动换挡。在上下陡坡、超车以及路况较差时，使用M档能更好地发挥动力输出，控制车速，并降低打滑的概率。

m档是汽车手自一体变速器的手动挡模式，可以通过将排挡杆向前或向后推动来增减档位。它代表着"Manual"，意味着进入手动换挡模式。与手动挡不同，换挡时不需要松油门，直接加减就行。但需要注意在安全参数内执行操作。要使用m档，先准备好宝马5系手自一体变速箱的汽车。首先踩下刹车踏板，然后按下启动键启动车辆，仪表亮起表示发动机已启动。接下来向后拉动变档杆到D档位置，然后向左推动变档杆，这样m档位的指示灯就会亮起，表示已经挂入m档。向前增加一个档位，向后降低一个档位。m档的使用有几个注意事项：超车时可以切换到m挡以利用低挡位的高扭矩提速；下长坡可以降入低速挡利用发动机制动降低车速，最后恢复正常驾驶；上坡时限制挡位在1挡，保护变速箱；高速行驶时选择手动模式提速，并可以使用发动机制动急刹车；在溜车时，切换至手动模式可以缓慢降挡滑行，并能迅速踩油门加速躲避紧急情况。