如果你在高速公路上没油了，可以采取以下方法求助。首先，在应急车道停车，打开双闪并放置好三角牌。然后，你可以拨打110或122求助电话。请注意，122提供送油服务，但是有收费，并非全国通用，所以需要根据实际情况选择是否拨打该电话。此外，你还可以给保险公司打电话，他们会安排救援措施，前提是你享有意外保险的权益且服务次数符合要求。另外，你还可以拨打全国高速服务热线12122，请求帮助，必要时还可申请拖车服务。这些都是在高速上没油了时求助的方法。

如果你在高速公路上没油了，有几种求助的方式。你可以拨打12122请求救援，他们可以派遣专业的救援团队前来帮助你。如果该地区没有开通12122，你可以打电话给110报警，或者联系保险公司，并告知他们你的具体位置。拨打救援电话时，他们可能会与加油站合作，但可能会收取一定的服务费用，费用根据距离而定。你也可以向交通警察说明情况，他们可能会提供两个方案：联系救援公司，费用由车主承担，或者拖车到最近的加油站，同样费用由车主承担。另外，找保险公司也是一个选择，因为他们对当地资源和路况比较熟悉，他们的建议可能很有帮助。