新手第一天练车，首先要熟悉挡位布局和离合的使用。特别是女生，面对复杂的挡位常常会感到困惑。因此，了解挡位的规律和布局非常重要，以免在考试时分不清挡位或者低头看挡位换挡。其次，要掌握好离合的操作。除了感受离合的深浅，还需要学习换挡和踩离合的时机。教练会逐步教你踩下离合再换挡，并在抬起离合时停止挂挡。

新手第一天练车要注意心态放松，不要紧张。开车需要秒速判断，所以要保持冷静。首先要练习掌握方向盘的正确手感，包括转动方向盘的角度、握方向盘的姿势和方向的掌握。学车时教练会告诉很多要点，可以准备笔和本记录下来，回去自己练习，更好地掌握知识。在练习前要熟悉练习科目和场地，这样才能更准确地把握方向。练车需要高度集中注意力，否则容易出错。初练车可能感觉很累，因为需要全神贯注，但只有注意力集中才能避免错误。

新手第一天练车主要是熟悉车内的各个部件，就是理论知识和实际操作相结合。教练会让你看理论书，并且上车让你熟悉方向盘、档位、刹车和油门等部件。然后，你将练习前进和倒车等基本技巧。学车的目的是掌握驾驶技能，因为如果缺少这种技能，随意驾驶机动车就可能导致交通事故。所以，即使兴奋和好奇，也要逐步学习，不能急躁。在开始科目一之前，你会了解驾校情况并与相关负责人交流。而在科目二之前，教练会带着你熟悉车辆的各个部件，如方向盘、喇叭、离合器、刹车、油门和操纵杆，同时培养你的驾驶感觉和良好的驾驶习惯。