新手上高速需要三年以上驾龄陪驾。初次申请驾驶证后的12个月为实习期，驾驶人在此期间上高速必须由持有相应或更高准驾车型驾驶证三年以上的人陪同。这是根据《中华人民共和国道路交通安全法》第十一条的规定来的。如果你是第一次上高速而没有人陪同，且不处于实习期，提前做好行车攻略，确保自己的安全。可以控制车速在100公里左右，走中间车道，注意保持200米以上的跟车距离，以便在突发情况下有足够时间做出反应。

根据《机动车驾驶证申领和使用规定》第七十五条，实习期内的驾驶人在上高速公路行驶时，需要有驾龄三年以上的相应或更高准驾车型的驾驶人陪同。然而，一年驾龄后，即机动车驾驶人初次申请机动车驾驶证的实习期结束后，可以独自上高速，无需陪同。

如果你是新手司机想上高速公路，需要有3年驾龄的驾驶者陪同。此外，你还需要在汽车后窗玻璃或车身尾部醒目位置放置实习标志。在上高速之前，请确保进行车辆检查，包括轮胎、备胎、发动机和机油。保持车速大约在90公里每小时左右，并注意出口。在接近出口500米处开始刹车，减速到60公里每小时，然后进入匝道时速不超过40公里每小时。另外，在高速行驶时，避免频繁变道超车。请记住，单独上高速会受到罚款并要求离开高速公路。