内循环和外循环是在使用空调时的两种状态。内循环关闭了车内外的气流通道，使车内形成气流循环，主要用于阻止灰尘和有害气体进入车内，同时也有保温的作用。而外循环则将新鲜空气从外部引入车内，起到换气的作用。一般情况下，我们可以先打开内循环来快速调整车内温度，待温度稳定后，适当切换到外循环进行换气。但如果外界空气质量不好，如堵车路段或地库空气不佳，就不建议开启外循环。在高速行驶时，推荐使用外循环而不是打开车窗。总之，当车外空气良好且车内感觉闷热时，应该及时打开外循环进行换气；若要保持车内温度，则选择内循环状态。

车内外循环的正确使用方法如下：内循环时，启动车辆后打开空调并确保A/C按钮打开，再打开内循环按钮，让车内气流循环，防止灰尘和有害气体进入车内。外循环时，启动车辆后按下AUTO按钮开启自动空调系统，然后开启外循环模式。此时，车外的空气会被风机吸入车内，即使没有打开风机，车辆行驶过程中也会有新鲜空气进入车内。以下是使用内外循环的小技巧：1）对于新车，建议使用外循环，并打开多个窗户通风，以快速释放车内有害气体；2）冬季使用外循环可避免玻璃起雾，因为车辆会利用发动机散发的热量进行加热，不需要使用A/C启动压缩机；3）夏天先使用外循环，待车内温度降低后再切换到内循环，这样能快速冷却车辆并节省油耗。

内外循环的正确使用方法是这样的：首先，外循环是将新鲜空气从外部引入车内，而内循环则关闭了车内外空气流通，当风扇关闭时，车内就不会有空气流动。其次，当车辆在市区行驶时，外部空气质量较差，这时应该打开内循环，防止污染进入车内。此外，为了快速升温或降温，比如夏季迅速变凉或冬季加热车内，可以打开内循环以加快温度调节。最后，在雨天，前挡风玻璃易起雾，车内外气温存在差异，此时打开外循环可以迅速除去雾气。所以，正确运用内外循环能有效提高车内空气质量，并满足不同季节和天气条件下的需求。