首先，你需要打开驾驶员在线理论培训系统，并登录输入身份证和密码。不要做题，只需看视频，每天最多挂网上四个小时。系统会在第二天上传，你可以选择打完科目一或三科全部。若你通过模拟考试，驾校会通知你安排考试，通常两三天内到车管所指定地点进行指纹打卡。科目一是机动车驾驶证考核的一部分，内容包括驾车理论基础、道路安全法律法规等。考试形式为上机考试，有100道题，90分及以上合格。

驾校通常会有指定的软件，比如驾考宝典、驾校一点通、象司机等。你可以进入相应的软件，并绑定驾校，选择对应的科目来观看教学视频。在观看之前需要进行刷脸验证，通过验证后就可以开始计时了。这些视频基本上覆盖了科目一考试的交通法规和交通标识等内容。有些视频还要求在看视频的同时使用摄像头，并做出相应的手势。除了在线视频学习，你通常还需要参加一次强制的课堂学习，需要去指定地点上几个小时的课程。这门课也是有学时的，只要到达和离开时打卡就可以，中间是否上课似乎并不重要。

想要刷科目一学时，你可以使用驾考宝典app。首先，在手机上下载并注册驾考宝典APP，或者直接登录如果你已经有账号。进入首页后，选择科目一选项，然后点击专项练习。里面会有各种细分练习，选一个点击开始就能刷学时了。需要注意的是，在驾考宝典上每天最多只能刷4个小时，而科目一需要刷满12个小时才能符合要求。因此，最快也需要三天才能够刷够学时。完成学时刷取之后，还需要等待2到3天进行审核，然后才能预约考试。请记住，没有完成学时的话是不能参加考试的，系统会提醒你未进行对应科目的培训。所以考生们需要确保刷满学时并通过系统审核后才能预约考试。