自动挡汽车有七个档位：D、L、S、P、R、N和M。D档是前进挡，用于正常行驶。L档是低速挡，适用于上下坡时使用发动机刹车减速。S档是运动模式，在越野、加速或超车时使用，提供更大的动力但油耗较高。N档是空挡，一般只在红绿灯等待时使用。R档是倒车挡，用于倒车行驶。P档是停车挡，需与手刹配合使用以确保车辆停稳。M档是手动模式，m+表示加档，m-表示减档。

自动挡汽车的档位及使用方法简要如下：停车时使用P挡，它锁住车辆转动部分并需拉紧手刹。N挡适用于短暂停车，如红绿灯等待。R挡是倒车挡，当倒车时使用，并注意控制油门踏板。D挡是正常驾驶齿轮，用于一般道路行驶，自动切换档位。S挡是运动模式，可用于快速超车或爬坡。M挡是手动模式，享受手动挡的乐趣，通过“+”和“-”符号操作变速杆实现升降档。这些档位可根据需要选择，但务必在车辆完全停止后才切换档位，避免损坏变速器。

自动挡汽车的档位及使用方法如下所示： - P（Parking）：停车挡，当车辆停放时使用，可防止溜动。 - R（Reverse）：倒车挡，在倒车时使用。 - N（Neutral）：空挡挡位，暂时停车时使用，但要记得踩刹车以防止溜动。 - D（Drive）：前进挡，用于正常行驶。如果挂到D挡，车辆可以自动升降到四个挡位，但下坡时感觉速度过快时，可以不挂D挡。 - L（Low）：低速挡，适用于下坡行驶，限制挡位在最低挡位上，让发动机提供制动力，避免长时间刹车导致刹车片过热。 - S（Sport）：运动模式，可自由换挡，但换挡时会有延迟，保持高转速一段时间，增加汽车的动力，但油耗会增加。 - OD（Overdrive）：超速挡，在高速行驶时使用，可节省燃料。