首先是左侧后视镜，你需要以地平线为基准，把天空和地面各占一半。然后调整左右角度，让车身占据镜面的大约四分之一。记住在调整时要坐在正常驾驶位置，不要靠近后视镜。接着是右侧后视镜，因为它离驾驶员较远，所以天空占比要少一些，大约为四分之一，地面占比则为三分之三。左右角度与左侧后视镜类似。最后是中央内后视镜，调节起来相对简单，只需确保能透过车窗看到车后情况即可。此外还有一些注意事项，如变换行驶路线时要观察后视镜并发出信号，行驶中车身震动可能导致后视镜位置和角度变化，需要及时调整。在人流较多的地方，要缓慢行驶并密切观察后视镜。预见性制动前需要观察后视镜，特别注意后方车辆的位置和速度，以防止追尾事故的发生。

左后视镜的上下要调到镜面的一半，上面看到天空，下面看到地面；左右要调到车身占镜面的四分之一，能看到后门的拉手。右后视镜也是类似的，上下要调到镜面的上半部分的四分之一位置，能看到天空；左右要调到车身占镜面的四分之一，能看到后面拉手。这样调整后，无论是从左后视镜观察后方来车，还是从右后视镜观察路边台阶，都会有比较清晰的视野。在调整倒车镜前，请先调整座椅，确保头部和背部自然靠在座椅上，双手腕关节搭在方向盘顶部时，手肘处略微弯曲，并且离合或刹车踩到底时膝盖微微弯曲即可。

倒车镜的调节方法因人而异，但总体原则是根据驾驶者的坐姿身高选择合适的位置。有三种倒车镜：左侧外后视镜、右侧外后视镜和车内中央后视镜，它们的调节方式不同。调整右后视镜，主要目的是为了看到更多地面信息，方便靠边停车。对于左后视镜，先将地平线调至镜子中间，然后将车身放在镜子的右侧四分之一处即可。对于右后视镜，将地平线调至偏上部位的三分之二处，再将车身放在镜子的左侧四分之一处即可。至于车内的中央后视镜，将地平线调至中间，能够完全看清后挡风玻璃即可。