一般大保养的公里数在4到6万公里左右，具体视不同品牌车型而定。大保养包括更换发动机油、机油滤清器、空气滤清器、汽油滤清器、刹车油、防冻液、变速箱油、助力转向油和火花塞等项目。除了定期更换的部分，还需要检查刹车片厚度、刹车盘磨损情况、轮胎花纹深浅、轮胎老化程度、发动机机油亏损变化以及各个油液的颜色和液位等安全关键部件。汽车保养的重要性体现在保证车辆性能优良、提高效率、增加行车安全、避免小毛病危险以及减少噪音和环境污染方面。

车辆一般在六万公里左右需要进行大保养。大保养包括以下几个项目：首先是常规保养，需要更换机油、机油滤芯、空气滤芯、空调滤芯和汽油滤芯，还要更换防冻液、刹车油、变速箱油和助力油。其次是相关检查项目，需要检查底盘的固定螺丝、刹车片的厚度，如果低于一厘米就要及时更换，还要检查轮胎胎压，正常范围是2.2到2.4。

大保养正常情况下应在四五万公里进行，但具体根据车况而定。为了提升动力，最主要的是更换优质的PAO机油。我家的2.0T捷豹XF在过保后一直使用的是GT魔力红机油，并且这种机油在动力方面表现非常出色。起步迅猛，换挡灵敏，而且2.0T发动机的后劲十足，动力顺畅。