车子上面的安全头枕其实主要保护的就是乘坐和驾驶人员的颈椎这个部位，尤其是当车子发生追尾事故的时候，乘坐人员的头部是可能会向后用力的，而座位上面有了头枕之后就可以有效的保护乘客的颈部，不会过度的弯曲，避免脖子受伤。

安全头枕要调整到什么高度？

安全头枕一般来说是要调到乘坐的人员头部，靠在头枕的位置就可以，其大概的高度应该是到乘坐人员的耳朵的顶端，也可以是跟眼睛是一个高度就可以。尤其是在调整的时候，后脑勺的位置最好是距离头枕近一些，尽量保证在10厘米范围以内，这样就可以最大限度的保护乘客的颈部。

安全头枕除了能够很好的保护颈部，避免在交通事故中受伤之外，其实在平时长时间的开车过程中，也能够取得较好的缓解疲劳。开车或者坐车时间比较长，可以将头往后仰一仰，这样就能够一定程度上缓解长时间坐着一个姿势的僵硬感觉。