根据专家的建议，一般情况下，喝完1瓶啤酒后等待6到10个小时甚至更长时间是一个相对安全的选择。尽管每个人体内的代谢速度不同，体重、性别、是否空腹以及个人体质等都会有影响。但在通常情况下，大约需要6到10个小时才能完全排除体内的酒精含量。

饮酒后，酒精含量的达到峰值通常需要30分钟至1小时左右的时间。然而，确切的数值会受到各种因素的影响。要注意的是，酒精含量在20mg/100ml到80mg/100ml之间将构成饮酒驾驶，而大于等于80mg/100ml则属于醉酒驾驶。

如果由于某种原因你在喝了一瓶啤酒后需要开车，想要尽快排除体内的酒精，有一个简单的方法就是多喝水。喝水可以增加尿量，帮助肾脏更快地排除酒精，从而稀释血液中的酒精浓度。但要注意，在这个过程中不要喝浓茶，因为浓茶可能妨碍酒精的代谢，对肾脏造成损害。