💡 注：当前列车运行方向为 上海 → 拉萨 （高铁/动车/普速）， 包含发车时间、历时及中转换乘方案。始发站和终点站若不在当地，则会选取最近高铁站，请注意始发站信息。

🚆 直达列车 · 时刻与行程

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🔄 中转换乘 · 分段时间轴

⏱️ 总行程 54时10分
🚉 换乘等待 9时29分
1
🚆 G7372
⏳ 0时54分
上海虹桥 09:26
→
无锡 10:20
🔄 同站换乘 · 等待 9时29分
2
🚆 Z164
⏳ 43时47分
无锡 19:49
→
拉萨 15:36
⏱️ 总行程 54时27分
🚉 换乘等待 9时21分
1
🚆 G7372
⏳ 0时54分
上海松江 09:09
→
苏州 10:03
🔄 同站换乘 · 等待 9时21分
2
🚆 Z164
⏳ 44时12分
苏州 19:24
→
拉萨 15:36
⏱️ 总行程 45时46分
🚉 换乘等待 8时20分
1
🚆 G1940
⏳ 6时26分
上海虹桥 17:07
→
西安北 23:33
🔄 同站换乘 · 等待 8时20分
2
🚆 Z265
⏳ 31时0分
西安 07:53
→
拉萨 14:53
⏱️ 总行程 50时34分
🚉 换乘等待 5时15分
1
🚆 Z164
⏳ 41时33分
上海 18:33
→
那曲 12:06
🔄 同站换乘 · 等待 5时15分
2
🚆 Y929
⏳ 3时46分
那曲 17:21
→
拉萨 21:07
⏱️ 总行程 45时50分
🚉 换乘等待 52分
1
🚆 Z304
⏳ 8时42分
上海 17:46
→
郑州 02:28
🔄 同站换乘 · 等待 52分
2
🚆 Z165
⏳ 36时16分
郑州 03:20
→
拉萨 15:36
📌 直达列车可左右滑动表格查看更多信息。换乘方案采用同站换乘，实际等候时间请以车站为准。
🕒 到达时间含 (+1日) 表示次日抵达。票价信息未在本页面展示。
🎫 余票信息请以12306官方实时数据为准。