跑高速开内循环还是外循环要根据实际的情况而定，建议配合使用内循环和外循环。如果行车过程中车内太闷，要打开外循环，让车内外空气流通。如果空调的制冷或制热效果不理想，要打开内循环，保证空气在车内流程，使空调尽快的达到适宜温度。

内外循环如何搭配使用？

1、如果车辆长时间使用内循环，会让人感觉到头脑昏胀。长时间以来就会使车内的空气密度降低，容易使驾驶员产生困倦感。因此高速开车的时候，空调要内循环和外循环配合使用。此时要及时打开外循环，使将车内外的空气流通。

2、如果是在夏季，最好还是要使用内循环，以保证良好的制冷效果。内循环时，车外空气体不会进入车内，只会让车内空气体来回循环，从而保证车厢内的温度以最快的速度达到设定值。