自动挡的m档其实指的就是手动换挡模式，这个档位是在手自一体的车子上面才会出现的，m档跟手动挡的车子是差不多的，可以通过手动的方式来控制车子档位的升降。一般来说在m档的变速器旁边是会有加号跟减号的，需要驾驶人手动将挡杆向前或向后推。

在车子行驶过程中，当挂上了手动挡之后想要升档，那么就需要将挡杆向m+的方向推，推一下就说明升一档，如果想要降档，那么需要向m-的方向拉挡杆。不过需要注意的是，在手动挡模式下到底有多少个档位，是要看变速箱的类型的，有的多有的少。

手动挡模式下换挡需要满足的条件

另外需要注意的是，这种手自一体车子手动挡的模式下，换挡是不需要驾驶员踩油门的脚抬起来的，也就是说踩着油门就可以换挡。但是也是有一定的限制条件的，那就是必须要车子的行驶速度跟档位是匹配的，如果不匹配就没有办法换挡。