作为新手驾驶员，判断车宽和车距是一个需要掌握的重要技能。在城市道路上，车道宽度约为3米，而车辆行驶在车道正中时，左右两侧大约有50-60公分的距离。可以通过周边的车辆观察来判断左右距离。

选择参照点进行判断左右车宽

首先，可以选择一个参照点，来确定自己车头或车尾的位置。比如，当分道线延长线与挡风玻璃左下角距离10厘米左右时，车辆距离左侧车道基本在50-60cm左右；如果左侧是交通隔离护栏或者路牙，也可以通过这样的方式来判断距离。

因为驾驶员坐在车辆的左侧，所以在观察右侧距离时，不能按照左侧的方法来判断，而是需要找到适合自己的参照点。另外，不同身高、不同车型、不同开车习惯的人会对参照点的选择产生影响，因此需要根据自己的情况进行选择。

控制好车速进行调整前后车距

另一方面，在窄路上驾驶时，也需要特别注意车距问题，以避免剐蹭或事故发生。在车速方面，需要提前放慢车速，拉开与其他车辆的距离，避免与其他车辆发生剐蹭。

此外，尽量摆直车身也很重要，因为如果车辆斜着进入，不仅增加了剐蹭几率，还会导致可通过宽度的缩小。在转弯时，一定要确保后轮通过了再进行转向操作，否则很容易在通过窄道时发生剐蹭。

注意事项：

最后，如果自己无法清楚判断左右距离或者有疑虑，可以尽量放慢车速，多观察后视镜等。这样能够更加准确地判断自己的位置和周围环境，从而更好地掌握车距问题。

总的来说，新手驾驶员在判断车宽和车距时，需要注意参照点的选择和个人差异。同时，在窄路行驶时，要注意车速、车身姿态以及转弯等细节，才能更好地规避事故风险。