根据交通法规，酒驾是指血液中酒精含量大于等于20mg/100ml但小于80mg/100ml，而醉驾则是指血液中酒精含量大于等于80mg/100ml。一瓶常规啤酒的酒精含量约为30-47mg/100ml。因此，喝下4瓶啤酒后，摄入的酒精量可以说是比较多的。对于酒驾，建议等待至少24小时以确保没有酒精残留再开车，从而避免被检测到。
然而，如果我们想要更具体地了解需要等待多久才能确保测不出酒精，我们需要考虑个人的酒精代谢能力。一般成年人每小时可以分解10-15毫升的酒精。而喝下4瓶啤酒后，血液中的酒精含量大约在124-188mg/100ml。
假设一个人的酒精代谢率为15毫升/小时，那么他们每小时可以消耗约15毫克的酒精。在这种情况下，他们需要等待8.3-12.5个小时才能确保血液中的酒精含量降至不会被检测到的水平。
然而，请记住这只是一个近似值。实际上，酒精代谢率受到多种因素的影响，例如体重、肝脏功能以及个人的生理和遗传特征。因此，建议遵循24小时的等待时间，以确保绝对安全。
除了等待时间外，我们还可以采取其他措施来促进酒精的分解和排出。根据提供的资料，水果、果汁和蜂蜜水都可以帮助加快酒精的分解过程。水果中的果糖有助于酒精的代谢，而水分的摄入则有助于通过尿液排出酒精。
